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也会让我们看起来更加profession和fashion

来源:未知   作者:admin    发布时间: 2018-12-01 19:36   浏览:

也会让我们看起来更加profession和fashion

  难道你还想穿着冬天厚厚的衣物、在一群炫酷的运动者当中笨重的摇摆?又或者凑活着夏天的衣物去感受传说中的乍暖春寒?

  既然到了春季,一套适合春季的衣物和鞋子自然也是必不可少的。这不仅是为了好看,适宜的装备也能够为我们提供更好运动支持与保护,帮助跑友在抵御春季多变的气候的同时,也拥有更好的运动体验。

  跑鞋:春季跑鞋,应重点考虑中底的保护和支撑作用、以及鞋面的透气防潮效果,之后再根据自身的足弓、跑步姿势等选择稳定、支撑、减震等功能。

  压缩衣裤:春季天气多变,衣裤过薄或不能迅速排湿保暖,将会严重影响运动体验,而透气、排湿性能良好、且对肌肉具有一定支撑作用的压缩衣裤无疑是最好的选择。

  运动内衣:针对女性专用的运动内衣,除了要具备稳定、减震、吸汗、透气、除湿、除臭等功能之外,好看的样式也是选择时的一大关键点。

  防风外套:春季风大,外出跑步时最好在压缩衣裤外,套上一件厚薄适中的防风夹克及防风长裤。

  袜子:这里为大家推荐五指袜,分开五指不仅能够减轻脚趾之间的挤压、摩擦,使脚趾运动更灵活;在排湿、抑菌方面也相当有效。

  辅助装备就像是运动当中的调味品一样,在为我们带来更加便捷、舒适的跑步体验的同时,也会让我们看起来更加profession和fashion。

  腰包:室外运动时,没有一个腰包,让我们的零钱、贵重物品以及手机何去何从?而春季的腰包,主要需考虑贴合度好、透气、轻便等。

  能量补给:如果你需要进行一次高强度、或者长距离的训练,那么,请记得带上1~2支能量胶及盐丸。

  一些运动参数能够帮助我们更好地掌握运动过程中的身体状况以及运动机能,从而做出相应调整,以实现更好的运动效果。

  在经过了一个冬天的“休眠”之后,这些参数对于你来说一定变得十分陌生了吧,那就赶紧关注起来。

  运动手表:运动手表能够帮助运动者随时掌握自己心率变化等,在保证运动效果的同时,有效避免了运动超负荷。

  春光大好,不出去“野”一把,岂不是很对不起自己?不过,对于越野跑、骑行、登山这些户外运动,你知道都需要准备哪些装备吗?

  越野鞋:山地、郊野的地形更为复杂,跌倒扭伤的风险也更大,相比于普通跑鞋,具有很好的减震、防滑、保护作用的越野鞋,能够为你提供更好的保护。

  背包:户外运动,你需要准备的物品远比单纯的运动场跑圈多得多,这时,就需要一个轻便又能装的背包了。

  运动眼镜:对于春季风沙较大的地区,外出运动时准备一个运动眼镜可以很好地保护眼睛不受风沙危害,尤其是进行户外骑行的朋友。

  由于冬季运动量较少,入春之后,过急、或过高强度的训练很有可能会带来一些运动伤病,因此,对于运动机能有明显下降、或有旧伤的运动者,则需要准备一些护具了,例如护膝、护踝、护腰、护臂、护腿、弹性绷带等。

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